Strefa dla Biznesu
Sezon: wczesnych nowalijek
Samopoczucie:

Zapiekanka amarantusowa z warzywami

Autor: Bio Planet

Sposób przygotowania

Bakłażana kroimy w kostkę, posypujemy łyżką soli, mieszamy i odstawiamy na 30 min., by pozbyć się solaniny. Ziarno amarantusa dokładnie płuczemy przez gęste sitko pod bieżącą wodą. Następnie zalewamy wrzącą wodą w proporcji 1:2. Dodajemy kostkę bulionową i gotujemy ok. 20 min. W tym czasie przygotowujemy warzywa. Cukinię, paprykę, opłukany bakłażan kroimy w kostkę i marynujemy w sosie (oliwa z oliwek, ocet balsamiczny, sól, pieprz). Dodejemy cebulę pokrojoną w plasterki. Po przecedzeniu przekładamy amarantus do naczynia żaroodpornego, wcześniej wysmarowanego oliwą. Następnie dodajemy warzywa i zalewamy pulpą pomidorową. Pieczemy pod przykryciem ok. 30 min w rozgrzanym do 180 stopni C piekarniku. Na końcu odkrywamy naczynie, posypujemy potrawę startym serem mozarella i posypujemy kminem rzymskim oraz gałką muszkatołową. Pieczemy jeszcze ok. 5 min.

 

Sposób podania

Potrawę serwujemy na talerzach ze świeżymi liśćmi sałaty, posypaną posiekaną natką pietruszki.

Odpowiedz

(wymagane)

(wymagane)

Spróbuj też:

Bigos

Słaby artykułKiepski artykułŚredni artykułDobry artykułŚwietny artykuł (1 głosów)
Loading ... Zapisuję ...

Płatki prażone z malinami

Słaby artykułKiepski artykułŚredni artykułDobry artykułŚwietny artykuł (1 głosów)
Loading ... Zapisuję ...

Ciasteczka z tahiną

Słaby artykułKiepski artykułŚredni artykułDobry artykułŚwietny artykuł (4 głosów)
Loading ... Zapisuję ...

Bigos ze śliwkami

Słaby artykułKiepski artykułŚredni artykułDobry artykułŚwietny artykuł (3 głosów)
Loading ... Zapisuję ...

Banany smażone w wiórkach kokosa

Słaby artykułKiepski artykułŚredni artykułDobry artykułŚwietny artykuł (5 głosów)
Loading ... Zapisuję ...

Daktylówka

Słaby artykułKiepski artykułŚredni artykułDobry artykułŚwietny artykuł (6 głosów)
Loading ... Zapisuję ...