SKŁADNIKI
liście szpinaku* (*certyfikowany składnik ekologiczny)
SPOSÓB PRZYGOTOWANIA
W garnku: podgrzać szpinak w garnku, pod przykryciem, na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, doprawić do smaku.
Na patelni: Rozgrzać olej na patelni, wymieszać z posiekaną cebulą i dusić przez kilka minut. Dodać zamrożony szpinak i dusić razem przez kilka minut, mieszając sporadycznie, doprawić do smaku.
W kuchence mikrofalowej (600 W): podgrzać przez ok. 9 minut, z dodatkiem wody (ok. 30 ml)
WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g
Wartość energetyczna: 67 kJ/16 kcal
Tłuszcz: 0,3 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0 g
Węglowodany: 0,6 g
w tym cukry: 0,5 g
Błonnik: 2,6 g
Białko: 2,18 g
Sól: 0,18 g
ZALECANE WARUNKI PRZECHOWANIA
Przechowywać w temperaturze -18°C. Raz rozmrożony nie zamrażać ponownie.
